Probieren, mutig sein, sich etwas zutrauen, den Körper fordern! Das ist die Devise! Im fortgeschrittenen Alter ist es umso wichtiger, die Muskulatur zu erhalten, Stabilität in den Gelenken, in der Muskulatur, Sehnen und Bänder zu bewahren. Dafür gibt es sehr viele interessante und herausfordernde Übungen. Hier sind einige davon. Mit dem wackeligen Untergrund wird nicht …
