Wahrlich bin ich kein Ernährungsexperte. Aber, ich beschäftige mich schon lange mit gesunder Ernährung, da ich so erzogen wurde. Bei uns wurde immer frisch gekocht und es wurde samstags auf …

Wahrlich bin ich kein Ernährungsexperte. Aber, ich beschäftige mich schon lange mit gesunder Ernährung, da ich so erzogen wurde. Bei uns wurde immer frisch gekocht und es wurde samstags auf …
Moin liebe Sportsfreunde und Freunde des bewussten Seins! Heute möchte ich Euch kein klassisches Trainingsvideo präsentieren, sondern meinen Vortrag „Sensomotorisches und Stabilisationstraining als Verletzungsprävention“ um einen sehr wichtigen Beitrag erweitern. …
Jetzt im Januar/Februar/März 2023 habe ich das Projekt CHARAZO gestartet. Charazo steht für Charakterzone. Aus einer anfänglichen Onlineshop-Geschenkeshop-Idee ist eine neue, moderne Teleshopping-Idee geworden. Ich habe eine Plattform aufgebaut, auf …
Neulich habe ich einen kleine Onlineshop entdeckt, SUPERFOODZ, mit Z wohlgemerkt. Es ist noch ein kleiner Onlineshop, aber mit einem interessanten Konzept. „Unsere Mission ist es, eine gesunde, ausgewogene und …
Das hätte ich mir nicht erträumen lassen! Ich habe relativ spontan eine Woche Urlaub im Sénégal gemacht. Am 14. November 2022 wurde aus einer geplanten Bootsfahrt ein rasantes Abenteuer. Auf …
Im Leistungssport ist neben dem Training und der Ernährung eine gute Entspannung sehr wichtig. Sich richtig zu entspannen bedeutet, in sich hineinhorchen zu können, den Atem und den Puls- und …
Im Leistungssport ist neben dem Training und der Ernährung eine gute Entspannung sehr wichtig. Sich richtig zu entspannen bedeutet, in sich hineinhorchen zu können, den Atem und den Puls- und …
Als ich mit dem Athletiktraining gestartet bin, habe ich mich bei Nike umgeschaut, weil der Verein oftmals einen Ausrüster hat und damit vorgibt, welche Kleidung man als Trainer und Spieler …
Ich habe gerade dieses Gespräch gehört und fand es sehr spannend. Wer leistungsstärker werden möchte und sogar Verletzungen vorbeugen möchte, muss ab sofort an seiner Ernährung schrauben. Das gilt sowohl …
Vom 24.-27.07.2022 fand der Internationale Trainerkongress ITK 2022 in Dortmund statt. Dieses Event wird vom Bund Deutscher Fußballlehrer organisiert und durchgeführt.. Es wurden 800-1.000 Trainer erwartet. Besonders ist, dass an …