Das hätte ich mir nicht erträumen lassen! Ich habe relativ spontan eine Woche Urlaub im Sénégal gemacht. Am 14. November 2022 wurde aus einer geplanten Bootsfahrt ein rasantes Abenteuer. Auf …

Das hätte ich mir nicht erträumen lassen! Ich habe relativ spontan eine Woche Urlaub im Sénégal gemacht. Am 14. November 2022 wurde aus einer geplanten Bootsfahrt ein rasantes Abenteuer. Auf …
Im Leistungssport ist neben dem Training und der Ernährung eine gute Entspannung sehr wichtig. Sich richtig zu entspannen bedeutet, in sich hineinhorchen zu können, den Atem und den Puls- und …
Im Leistungssport ist neben dem Training und der Ernährung eine gute Entspannung sehr wichtig. Sich richtig zu entspannen bedeutet, in sich hineinhorchen zu können, den Atem und den Puls- und …
Als ich mit dem Athletiktraining gestartet bin, habe ich mich bei Nike umgeschaut, weil der Verein oftmals einen Ausrüster hat und damit vorgibt, welche Kleidung man als Trainer und Spieler …
Ich habe gerade dieses Gespräch gehört und fand es sehr spannend. Wer leistungsstärker werden möchte und sogar Verletzungen vorbeugen möchte, muss ab sofort an seiner Ernährung schrauben. Das gilt sowohl …
Vom 24.-27.07.2022 fand der Internationale Trainerkongress ITK 2022 in Dortmund statt. Dieses Event wird vom Bund Deutscher Fußballlehrer organisiert und durchgeführt.. Es wurden 800-1.000 Trainer erwartet. Besonders ist, dass an …
Ich bin seit geraumer Zeit selbstständiger Partner von Lifeplus! Wenn Du auch mal die Produkte der Lifeplus – Mikronährstoffe ausprobieren möchtest, dann schau doch mal hier im Onlineshop vorbei: Mehr …
Am 26.03.2022 war ich zum 2. Mal für den Saarländischen Radfahrer-Bund tätig. Dieses Mal fand die C-Trainer-Schulung in Präsenz in der Hermann-Neuberger Sportschule in Saarbrücken statt. Zunächst durfte ich meinen …
Ca. 90% der Arbeit, die unser Gehirn während einer Bewegung leistet ist, den Körper zu stabilisieren, 10% der Informationen, die das Gehirn an den Körper zurücksendet, ist für die Bewegung …
Ich freue mich über einen tollen Artikel über mich und Neuro Performance im Wochenblatt der Kreiszeitung Buxtehude vom 04.02.2022. hier geht es zum Artikel.