Einträge zu den Themen Sportmedizin, Physiotherapie, Trainingsmaterial, Trainingskleidung und weiteres:

Neuro Mobility oder Gelenkbeweglichkeit im Teamtraining

Weißt Du eigentlich, wo genau Deine einzelnen Gelenke sitzen? Kannst Du Deine Gelenke gezielt ansteuern? Oft fehlen vor allem Kindern/Jugendlichen, die schnell gewachsen sind oder (älteren) Menschen, die Bewegungen noch nie oder vor langer Zeit gemacht haben die entsprechenden Synapsen, …

Posted in Beweglichkeit, Blog, Prävention/Rehabilitation | Tagged , , , , | Kommentare deaktiviert für Neuro Mobility oder Gelenkbeweglichkeit im Teamtraining

Videodreh beim FC Este 06/70

Am 19.12.2021 durfte ich mit der U15 vom FC Este 06/70 in einer Trainingssession Einblicke in das professionelle Fußballathletiktraining und Neuro Performance Training geben. Angefangen über das neuronale Aktivieren des Körpers, über ein professionelles Lauf-ABC bis hin zu Schnelligkeitstechnikübungen und …

Posted in Blog | Tagged , , , | Kommentare deaktiviert für Videodreh beim FC Este 06/70

Neuro-Ernährungstrainer

Am 09. und 10. Oktober durfte ich an einem sehr interessanten Seminar zum Thema Ernährung teilnehmen. Lisa Koenings von der Deutschen Akademie für Neuro Performance führte zusammen mit Andreas Koenigs durch das zweitägige Seminar. Das Thema Ernährung ist wahnsinnig komplex …

Posted in Blog, Medizin | Tagged , | Kommentare deaktiviert für Neuro-Ernährungstrainer

Fortbildung zum Neuro Performance Trainer

In den letzten drei Monaten hatte ich die Möglichkeit an drei Fortbildungen zum Neuro Performance Trainer teilzunehmen, Level I-III. Trotz unüblicher Reihenfolge, liefen die Fortbildungen sehr gut. Im Mai besuchte ich das Level II, im Juni Level III und zu …

Posted in Blog | Tagged , , | Kommentare deaktiviert für Fortbildung zum Neuro Performance Trainer

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 4

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Posted in Blog, Kraft, Prävention/Rehabilitation | Tagged , , , | Kommentare deaktiviert für Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 4

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 3

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Posted in Blog, Kraft, Prävention/Rehabilitation | Tagged , , , | Kommentare deaktiviert für Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 3

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 2

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Posted in Blog, Prävention/Rehabilitation | Tagged , , , , , | Kommentare deaktiviert für Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 2

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 1

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Posted in Blog, Prävention/Rehabilitation | Tagged , , , , | Kommentare deaktiviert für Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 1

Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 4

Dem Fußball Sportreport 2020 der VBG* nach stehen die Sprunggelenksverletzungen mit 13,9% auf dem 3. Platz der Wettkampfsverletzungen. Auf Platz 1 stehen Oberschenkelverletzungen mit 25 % und Kniegelenksverletzungen mit 14 %. Wichtig zu wissen ist, dass viele dieser Sprunggelenksverletzungen zu …

Posted in Beweglichkeit, Blog, Prävention/Rehabilitation | Tagged , | Kommentare deaktiviert für Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 4

Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 3

Dem Fußball Sportreport 2020 der VBG* nach stehen die Sprunggelenksverletzungen mit 13,9% auf dem 3. Platz der Wettkampfsverletzungen. Auf Platz 1 stehen Oberschenkelverletzungen mit 25 % und Kniegelenksverletzungen mit 14 %. Wichtig zu wissen ist, dass viele dieser Sprunggelenksverletzungen zu …

Posted in Beweglichkeit, Blog, Prävention/Rehabilitation | Tagged , | Kommentare deaktiviert für Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 3