Videodreh beim FC Este 06/70

Am 19.12.2021 durfte ich mit der U15 vom FC Este 06/70 in einer Trainingssession Einblicke in das professionelle Fußballathletiktraining und Neuro Performance Training geben. Angefangen über das neuronale Aktivieren des Körpers, über ein professionelles Lauf-ABC bis hin zu Schnelligkeitstechnikübungen und …

Neuro-Ernährungstrainer

Am 09. und 10. Oktober durfte ich an einem sehr interessanten Seminar zum Thema Ernährung teilnehmen. Lisa Koenings von der Deutschen Akademie für Neuro Performance führte zusammen mit Andreas Koenigs durch das zweitägige Seminar. Das Thema Ernährung ist wahnsinnig komplex …

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 4

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 3

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 2

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …

Aufbautraining in der Sandgrube nach Verletzungen der unteren Extremitäten 1

Kommt es zu einer Sprunggelenks- oder generell Bein-/Knieverletzung (Bänder, Muskulatur, Knochen) sollte die Fuß-/Bein-/Kniestruktur langsam und gezielt wieder aufgebaut werden. Die Nerven sind meistens in Mitleidenschaft gezogen und die Synapsen (Nervenverbindungen) müssen zunächst wieder hergestellt werden. Die Aufbauarbeit sollte nicht …