Tierisches Lauf-ABC mit U9

Gerade im Kinderfussball sollte darauf geachtet werden, dass die Bewegungen ohne Ball nicht zu kurz kommen. Die Kinder müssen lernen, sich in verschiedenen Situationen zu bewegen und Bewegungen nachahmen zu können. Bei den Kindern hilft es, sich eine Art Story auszudenken, um das Aufwärmen ohne Ball ein wenig spannender zu gestalten. Daher hier die Idee, …

Lauf-ABC

Ich kann gar nicht oft genug betonen, wie wichtig das Aufwärmen ist, besonders im Erwachsenenalter. Die Strukturen des Körpers sind einfach nicht mehr so beweglich und kräftig. Deshalb wähle ich auch im Seniorenbereich fürs Aufwärmtraining ein Lauf-ABC, in dem schon sehr viele laufkoordinative Übungen drin stecken.So werden Körper und Geist gleichermaßen aktiviert. Fußgelenksarbeit Skippings vorwärts/rückwärts …