In der Stufe 2b wird die dynamische Stabilisation trainiert. Hierfür werden stabilisierende Übungen in Bewegung gemacht. Für Fortgeschrittene gilt immer, den Blick vom Boden und Ball zu lösen.
Sensomotorik- und Stabilisationstraining Stufe 2b
Stufe 2b – Dynamische Stabilität auf wackeligem/unebenem Untergrund oder mit Seilzug in Bewegung Es ist stets auf die Körperspannung zu achten.
Sensomotorik- und Stabilisationstraining Stufe 2b
In der Stufe 2b werden die dynamischen Stabilitätsübungen in Bewegung auf wackeligem und/oder unebenem Untergrund gemacht, sowie in Bewegung.
Sensomotorik- & Stabilisationstraining für jeden
Gerade im Kinder- und Seniorenbereich ist es wichtig, zu lernen oder wieder zu erlernen, in den eigenen Körper hineinzufühlen, sich zu spüren, zu bewegen, die Muskulatur an- und entspannen zu können. Hier eine kleine sehr wirkungsvolle Übung, um einen stabilen Stand zu üben bei taktilen Impulsen. Zu fühlen, woher die taktilen Impulse kommen und in …
Sensomotorik- und Stabilisationstraining für jeden
Der Gleichgewichtssinn ist einer unserer wichtigsten physiologischen Sinne. Jeder sollte ihn ab und zu herausfordern, besonders im Kindes- und fortgeschrittenen Alter. Einfach mal wieder auf einem Bein stehen mit unterschiedlichen Armpositionen, den Kopf bewegen oder aber die Augen schließen. Wer es sich nicht alleine zutraut, nimmt einfach eine helfende Hand in Anspruch 😉 Bei diesen …
Sensomotorik- und Stabilisationstraining für jeden
Auch im fortgeschrittenen Alter hat man mal Lust, wieder etwas mit dem Ball zu trainieren. Das kann man gleich mit einem Gleichgewichtstraining kombinieren. Somit wird nicht nur der Gleichgewichtssinn, das Sinnesorgan Auge und die Motorik trainiert, sondern auch die Stabilität im Fuß-, Knie- und Hüftgelenk. Es gilt, seine Ängste oder Respekt zu überwinden, wieder mutig …