In der Stufe 2b wird die dynamische Stabilisation trainiert.
Hierfür werden stabilisierende Übungen in Bewegung gemacht.
Für Fortgeschrittene gilt immer, den Blick vom Boden und Ball zu lösen.
In der Stufe 2b wird die dynamische Stabilisation trainiert.
Hierfür werden stabilisierende Übungen in Bewegung gemacht.
Für Fortgeschrittene gilt immer, den Blick vom Boden und Ball zu lösen.
