Immer die beste Leistung erbringen und auf dem Platz abrufen können. Eine Wunschvorstellung oder erlernte Eigenschaft? Es ist allseits bekannt, dass der Kopf über Sieg oder Niederlage im Sport bestimmt. …
Der Spieltag
„Stell‘ Dir vor, es ist der Morgen am Spieltag – Du wachst auf – räkelst Dich in Deinem Bett – Du fühlst Dich vollkommen ausgeruht – Deine Muskulatur ist locker …
Starter-Set Neuroathletiktraining
Da ich die Seminare Neuroathletiktraining und Neuro Mobility bei Lars Lienhard besucht habe, kenne ich die Trainingsmaterialen, die er für das Training mit seinen Spitzen-/Elite-Sportlern nutzt. Diese Trainingsmaterialien: Augenklappe Lochbrille …
Seminar Neuro Mobility
Denkst Du auch immer, dass Deine Muskulatur verkürzt ist und Du somit Deine komplette Bewegungsweite nicht richtig ausschöpfen kannst? Zum Beispiel fällt mir das öfter auf, wenn ich im Training …
Seminar Neuro Athletiktraining
Am 25.04.2020 und 26.04.2020 habe ich zum ersten Mal (aufgrund der Corona-Krise) ein „sportliches“ Online-Seminar (mit zoom) gehabt. Eigentlich sollte es ein Präsenzseminar sein, zwei Tage in Bonn. Warum buche …
Neuer Imagefilm
Disziplin, intrinsische Motivation und die Fähigkeit, immer wieder den Schweinehund überwinden zu können, sind die Voraussetzungen für Erfolg, Verbesserung,, Gesundheit und letztendlich Glück. In meinem Leben haben diese drei Fähigkeiten …
Präventionscoach
Im November 2019 habe ich zwei Seminarwochenenden (15.-17.11.2019, 29.11.-01.12.2019) bei dem DFAV e.V. (Deutscher Fitness & Aerobic Verband) besucht. Der Kurs hieß „Präventionscoach“. Vor Ort in Pulheim habe ich erfahren, …
Aufwärmen mit Ball
Keine Leistung und Erfolg ohne Ehrgeiz, Fleiß und Disziplin! Ich freue mich immer sehr über hochmotivierte und ehrgeizige junge Menschen. Ich trainiere gern mit Kindern, die zum ersten Mal Übungen …
Sensomotorisches Aufwärmen
Ich freue mich immer sehr darüber, wenn Kinder und Jugendliche ehrgeizig sind, mehr als normal an sich arbeiten möchten und mich dann anschreiben, um mich für ein Training zu buchen. …
Sensomotorik- und Stabilisationstraining Stufe 2b
In der Stufe 2b wird die dynamische Stabilisation trainiert. Hierfür werden stabilisierende Übungen in Bewegung gemacht. Für Fortgeschrittene gilt immer, den Blick vom Boden und Ball zu lösen.