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Nina Nouri – Athletiktrainerin aus Leidenschaft

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Kategorie: Beweglichkeit

Startseite / Blog / Beweglichkeit
Beweglichkeit, Blog, Prävention/Rehabilitation

Neuro Mobility oder Gelenkbeweglichkeit im Teamtraining

von adminaktualisiert am14. Januar 202214. Januar 2022

Weißt Du eigentlich, wo genau Deine einzelnen Gelenke sitzen? Kannst Du Deine Gelenke gezielt ansteuern? Oft fehlen vor allem Kindern/Jugendlichen, die schnell gewachsen sind oder (älteren) Menschen, die Bewegungen noch …

Beweglichkeit, Blog, Prävention/Rehabilitation

Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 4

von adminaktualisiert am9. Mai 202112. Mai 2021

Dem Fußball Sportreport 2020 der VBG* nach stehen die Sprunggelenksverletzungen mit 13,9% auf dem 3. Platz der Wettkampfsverletzungen. Auf Platz 1 stehen Oberschenkelverletzungen mit 25 % und Kniegelenksverletzungen mit 14 …

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Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 3

von admin ein 9. Mai 20219. Mai 2021

Dem Fußball Sportreport 2020 der VBG* nach stehen die Sprunggelenksverletzungen mit 13,9% auf dem 3. Platz der Wettkampfsverletzungen. Auf Platz 1 stehen Oberschenkelverletzungen mit 25 % und Kniegelenksverletzungen mit 14 …

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Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 2

von adminaktualisiert am5. Mai 20215. Mai 2021

Dem Fußball Sportreport 2020 der VBG* nach stehen die Sprunggelenksverletzungen mit 13,9% auf dem 3. Platz der Wettkampfsverletzungen. Auf Platz 1 stehen Oberschenkelverletzungen mit 25 % und Kniegelenksverletzungen mit 14 …

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Übungen zur Stärkung des Sprunggelenks und zur Förderung der Beweglichkeit Teil 1

von admin ein 1. Mai 20211. Mai 2021

Dem Fußball Sportreport 2020 der VBG nach stehen die Sprunggelenksverletzungen mit 13,9% auf dem 3. Platz der Wettkampfsverletzungen. Auf Platz 1 stehen Oberschenkelverletzungen mit 25 % und Kniegelenksverletzungen mit 14 …

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Seminar Neuro Mobility

von admin ein 12. Juni 202012. Juni 2020

Denkst Du auch immer, dass Deine Muskulatur verkürzt ist und Du somit Deine komplette Bewegungsweite nicht richtig ausschöpfen kannst? Zum Beispiel fällt mir das öfter auf, wenn ich im Training …

Beweglichkeit, Blog

Beweglichkeitstraining für Senioren

von admin ein 22. September 201922. September 2019

Im fortgeschrittenen Alter fällt einem vielleicht nicht mehr alles so leicht und die Beweglichkeit schränkt uns ein, vor allem, wenn man einen „Sitzberuf“ hat. Deshalb ist es umso wichtiger dran …

Beweglichkeit, Blog

Beweglichkeitstraining mit U16

von adminaktualisiert am12. Januar 201912. Januar 2019

Die Beweglichkeit ist die Basis jeglicher sportlicher Betätigung, aber auch im Alltag wird es zunehmend wichtiger, die Beweglichkeit gezielt zu trainieren. In anderen Blogeinträgen hier auf meiner Homepage habe ich …

Beweglichkeit, Blog

Beweglichkeitstraining E-Junioren

von admin ein 18. November 201818. November 2018

Beweglichkeit ist die Basis jeglicher sportlicher Betätigung! Am Ende eines Fußball- oder Athletiktrainings oder auch zu Hause sollten die Kinder und Jugendlichen also immer auch ein wenig für die Beweglichkeit …

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