Immer die beste Leistung erbringen und auf dem Platz abrufen können. Eine Wunschvorstellung oder erlernte Eigenschaft? Es ist allseits bekannt, dass der Kopf über Sieg oder Niederlage im Sport bestimmt. …
Ziele des Schnelligkeitstraining
Ich empfehle die Ziele des Schnelligkeitstainings in den Juniorenteams diesen Vorgaben entsprechend anzupassen: U10: erste bewußte Sprints über 1-5 m, Trainieren des ersten Schritts (mit großem Schritt, nicht klein) U11: erste …
Ziele des Krafttrainings
Ich empfehle die Ziele des Krafttainings in den Juniorenteams diesen Vorgaben entsprechend anzupassen: U10: Training mit dem eigenen Körpergewicht U11: Training mit dem eigenen Körpergewicht U12: Training mit dem eigenen Körpergewicht U13: Training mit dem eigenen Körpergewicht …
Ziele des Athletiktrainings allgemein
Ich empfehle die Ziele des Athletiktainings dem Alter der Juniorenteams entsprechend anzupassen. Hier ein Vorschlag meinerseits: Verbesserung aller koordinativer Fähigkeiten Verbesserung der Beweglichkeit eines jeden Spielers ab U10 behutsames „Krafttraining“ …
Präventives Trainingsprogramm U17-U19
Präventives Trainingsprogramm erstellt im Juli 2017 für die U17-U19 von SV Eintracht Trier: Trainingsprogramm_präventiv_U17-U19 Quelle: VBG