Erster Youtube Kanaltrailer

Heute habe ich meinen ersten Kanaltrailer gedreht, geschnitten und auf Youtube hochgeladen. Wahnsinn, wie viel Anläufe man benötigt, bis man eine einigermaßen gute Version fertiggestellt hat 😀 Hinten im Trailer findet man einige Outtakes, mit denen ich Euch die vielen Versuche zeigen möchte und auch, dass man sich nie zu ernst nehmen darf 😉 Ich …

Krafttraining E-Junioren

Auch bei den Kleinen (ab U10) kann bereits Krafttraining in Form von Stabilisationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Sehr wichtig ist darauf zu achten, dass der Kopf immer die Haltung des Rücken aufnimmt und in einer Linie dazu gerade gehalten wird, also nicht den Kopf in den Nacken werfen. Des Weiteren sollte der Rücken …

Beweglichkeitstraining E-Junioren

Beweglichkeit ist die Basis jeglicher sportlicher Betätigung! Am Ende eines Fußball- oder Athletiktrainings oder auch zu Hause sollten die Kinder und Jugendlichen also immer auch ein wenig für die Beweglichkeit tun, z. B. in Form der Übungen in diesem Video. Heutzutage haben die Kinder sehr lange Schulzeiten und sitzen viel zu lange. Ich bemerke eine …

Lauf-ABC E-Junioren

Das Athletik- bzw. das Fußballtraining kann man mit dem Lauf-ABC beginnen. Dieses ist ein Ausschnitt eines möglichen Lauf-ABCs, welches passend für die E-Junioren ist, aber selbstverständlich für ältere Jahrgänge erweiterbar ist. Zu achten wäre auf eine gerade Körperhaltung, das Anspannen der Bauchmuskulatur und das langsame Beginnen am Anfang des Erlernens dieser Übungen. Erst langsam, später …

Erster Videodreh

Am Samstag, den 10.11.2018, fand der erste Videodreh mit den E-Junioren der JSG Moseltal statt. YIPPIE!!! Ich war sehr aufgeregt, denn ich hatte mir sehr viel vorgenommen… Start war um 09:00 Uhr morgens in der Sporthalle. 10 Spieler im Alter von 10 Jahren nahmen teil, wollten „Youtuber“ werden 🙂 Ich hatte fünf verschiedene Einheiten geplant …